> 文理百科 > 怎么炒海带丝

怎么炒海带丝

怎么炒海带丝

海带家常做法?

用料:海带 100克,蒜头 3粒,小米辣 3只,醋适量, 烹饪步骤: 1.海带切成丝,不用太细 2.辣椒蒜头切好准备 3.烧一锅热水把海带放进去煮一分钟左右,过凉水冲洗...

炒海带的家常做法14款?

一、炒海带丝 主料:海带,取一半放盆里凉水泡涨, 调料:大葱,姜丝,蒜末,盐,麻油,料酒,醋各适量。 做法: 1、将海带洗净,切成约半只筷子长度的细丝,沸... 一、炒。

海带丝怎么炒?

大家好,我是小霖,欢迎大家收看小玲霖的厨房。在日常生活里,很多人都喜欢吃海带丝。那么今天我就针对海带丝该怎么炒了好吃来给大家分享一下我的一些经验。首先。

清炒海带丝?

主料 海带1片 辅料 油1勺 盐半勺 葱花2克 方法步骤 步骤1 海带洗赶紧 步骤2 切成丝 步骤3 油锅烧热,放入海带丝,翻炒至微软 步骤4 放入盐调味 步骤5。

如何炒海带丝

问题一:海带怎么炒好吃 清炒海带 1、将新鲜的海带丝切成10公分左右的长度,洗净。 2、大蒜少许,拍碎;大葱少许,切丝;姜少许,切末;红干椒3根(根据口味。

海带丝的炒法 – 糗问

海带丝的炒法 海带丝的炒法: 1、海带丝300g,大蒜5g,食用油5g,麻油1勺,酱油5g,料酒5g,盐5g。 2、海带丝用水洗净,大蒜切片,在锅中添水,洗净的海带丝放进去,煮熟的。

炒海带丝怎么做好?

海带焯水要两分钟。 具体做法如下: 主料:海带丝100克 辅料:蒜末5克、小米椒10克、清水500毫升、食用油5毫升、盐2克、鸡粉2克、香油5克 第一步:蒜末备用... 海。

海带怎么炒着吃

问题一:海带怎么炒好吃 海带的营养价值很高。它含丰富的蛋白质、氨基酸、海带多糖、维生素B1、C、D、尼克酸、胡萝卜素、核黄素、甘露醇等等,海带中。

海带丝怎么炒出来才好吃?

橘味海带丝 制作材料: 主料:干海带150克,白菜150克,干橘皮50克,白糖,味精,醋,酱油,香油,香菜段各适量。 做法: 1、干海带放锅内蒸25分钟左右,捞出,放热水中。

咸海带丝怎么炒好吃?

1.将海带沥干水分,切成约半只筷子长度的细丝; 2.锅中倒入适量冷水烧开,将海带丝倒进去焖煮,煮至海带丝变软后捞出,用冷水冲洗备用; 3.锅内放适量油,放入姜丝爆。

怎么炒海带丝

1、食材准备:海带丝300克、红辣椒1根、蒜瓣4个、姜末5克、糖2克、生抽10毫升、米醋3毫升、花椒20粒、油、盐各适量。

2、蒜瓣,生姜,红辣椒切碎备用。

3、炒锅倒油炸香花椒捞出。

4、爆香葱姜蒜辣椒。

5、倒入海带丝翻炒。

6、加入盐,糖,生抽继续翻炒片刻。

7、最后淋入米醋翻炒均匀。

8、加少许鸡精。

9、翻炒均匀关火。

营养成分:

海带中含有丰富的海带多糖,至今已发现有3种多糖:褐藻胶、岩藻糖胶、褐藻淀粉。并含有酸性聚糖类物质、岩藻半乳多糖硫酸酯、大叶藻素、半乳糖醛酸、昆布氨酸、牛磺酸、双歧因子等多种活性成分。海带是一种营养丰富的食用褐藻,含有60多种营养成分。据测定,每100克中含8克蛋白质、0.1克脂肪、0.57毫克胡萝卜素、0.09毫克 VB、0.36毫克 VB1、1.6毫克烟酸、1.177毫克钙、1.5毫克铁,2.16毫克磷,还含有丰富的褐藻酸、纤维素、甘露醇以及多种微量元素。海带热量低、蛋白质适中、矿物质含量丰富,是一种理想的天然海洋食品。